Si tienes problemas de sueño, mareos, vértigo, hormigueo en los brazos, dolor en diversas zonas de la cabeza (sienes, frente, ojos, cuello, nuca…), zumbidos en los oídos, o destellos en la vista, puedes padecer el Síndrome de la Articulación Temporomandibular (ATM). Así lo recuerdan desde la Sociedad Española de Ortodoncia y ortopedia dentofacial (SEDO).

Esta unión entre la mandíbula y el cráneo (ATM) se mueve al masticar, pero también se mueve cada vez que hablamos o tragamos, por lo que es una de las articulaciones del cuerpo que más trabajo realiza.

Su disfunción se produce cuando las articulaciones están sometidas a una presión excesiva por una mala alineación o por mal funcionamiento de los dientes, los músculos y mandíbula.

Desde SEDO enumeran algunos de los síntomas más comunes del Síndrome de la ATM:

–          Chasquidos o chirridos al abrir o cerrar la boca

–          Disminución de la capacidad de abrir o cerrar la boca

–          Dificultad o molestia al morder o masticar

–          Dolor de oídos

–          Dolor facial sordo en la cara

–          Dolores de cabeza

–          Dolor o sensibilidad en la mandíbula

La inflamación de la ATM puede causar dolor en diferentes zonas por la contractura muscular que se origina al masticar. Puede llegar a ser tan severa que se irradia al resto del cráneo. Incluso puede extenderse descendiendo hasta el cuello y prolongarse a la espalda.

Si a esta contractura originada en la articulación temporomandibular se le añade el estrés, puede agudizarse el problema, ya que puede provocar una tensión muscular masticatoria que origina el bruxismo (apretamiento o rechinamiento dental que suele ser nocturno, pero, en algunos casos, también puede ser diurno).

Aunque aún hay muchas personas que aún vinculan la ortodoncia únicamente a la estética, la posición dental tiene una gran incidencia en la salud del resto del organismo. No hay que olvidar que, funciones tan importantes como la respiración, el olfato, la visión, audición… tienen lugar en la cabeza, y cualquiera de ellas puede verse alterada por el sistema masticatorio, ya que los órganos implicados en ellas están interconectados a nivel nervioso.

Por ejemplo, «una alteración en la respiración puede influir sobre el desarrollo de los arcos dentales y causar apiñamiento dental. Un niño que respire constantemente por la boca verá afectado el crecimiento de su cavidad oral», explican desde SEDO.

Así, cuando la mandíbula se desplaza a causa de una mala posición dental, causa una respuesta muscular que puede provocar contracturas o tensión en el cuello o la espalda.

Tratamiento de ortodoncia

Muchos pacientes sufren alguno o varios de estos síntomas y no lo relacionan con una mala mordida, a pesar de que esos dolores constantes pueden llegar a ser muy incapacitantes. La ortodoncia es uno de los tratamientos que sirven para solucionar este problema y hacer que los dientes encajen correctamente.

Con un tratamiento ortodóncico se consigue que encajen bien los dientes superiores con los inferiores, lo que evita, entre otras cosas, que se vayan desgastando inadecuadamente y se vaya cargando la articulación temporomandibular.

De no tratarse, con toda probabilidad irán incrementándose los dolores, y también pueden aparecer nuevos síntomas como chasquidos de la mandíbula al comer o bostezar.

El equipo de ortodoncistas de Clínica Dental Alcalá puede diagnosticarlo y decidir el tratamiento más adecuado. Las férulas de descarga pueden resolver algunos casos, la ortodoncia otros, y en algunos casos es necesario un tratamiento combinado de ortodoncia con cirugía ortognática.

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Los primeros días de un tratamiento de ortodoncia es normal experimentar algunas molestias que irán desapareciendo por si solas. Durante el llamado “periodo de adaptación” (que suele durar una semana o diez días, aproximadamente) puede sentirse un cierto dolor debido a la presión que los brackets, arcos o alineadores realizan sobre los dientes para tratar de moverlos, pero también al hecho de que pueden producirse rozaduras contra las mucosas (el interior del labio y de las mejillas en la ortodoncia convencional y estética; y en la lengua en el caso de la ortodoncia lingual o invisible).

En algunos casos también se pueden tener dificultades para pronunciar ciertos sonidos con normalidad hasta que el paciente se acostumbra a tener “un cuerpo extraño” en la boca.

Es importante resaltar que, al igual que sucede con los brackets, los alineadores transparentes requieren un periodo de adaptación debido a la presión suave, pero constante, que ejercen sobre la dentadura, que puede provocar que los primeros días se tenga dolor al morder (que irá desapareciendo). En algunos casos también pueden aparecer pequeñas heriditas y roces debido a que el corte de los moldes se hace por láser y, el borde puede llegar a molestar en algunos casos, pero se soluciona limando esos bordes hasta que resulten confortables al paciente.

Para aliviar las habituales rozaduras y heriditas en las mucosas (en la lengua en el caso de la ortodoncia lingual y en la cara interna del labio y mejillas en el caso de los brackets convencionales o vestibulares) que pueden ocasionarse los primeros días con brackets aparezcan roces y heridas en las mucosas, se recomienda el uso de cera especial para ortodoncias que ayuda a evitar el roce. 

Alimentación los primeros días de ortodoncia

Durante esos primeros días de adaptación conviene realizar una dieta más blanda de lo habitual para minimizar las posibles molestias al masticar, optando por alimentos de consistencia suave y textura blanda que prácticamente se deshagan en la boca y no requieran un exceso de fuerza con la musculatura mandibular.

Tanto con brackets, como o con cualquier otro sistema de ortodoncia, los primeros días es normal que se experimente un leve dolor al masticar y se tengan que sustituir algunos alimentos por otras opciones más blandas como sopas, pasta, cremas de verduras (calientes o frías como el gazpacho), pescados a la plancha, tortillas, pan de molde, yogures, flanes, helados…  También podemos recurrir a las ensaladas (aunque la lechuga y verduras tienden a quedarse enganchadas a los brackets, sí se puede optar por ensaladillas en las que los alimentos están cocidos).

Respecto a las frutas, las primeras semanas puede costar trabajo masticar aquellas más consistentes (manzanas, peras…etc), por lo que será más fácil optar por las más blandas, tomarlas muy maduras o en compota.

En esos primeros días también se recomienda tener cuidado con los alimentos ácidos (vinagre, cítricos…) para evitar la irritación de las heriditas, aftas, o rozaduras que puede provocar la ortodoncia en los primeros momentos. De igual modo, las comidas picantes tampoco son recomendables mientras existan rozaduras o heridas.

El pollo y el pescado son alimentos de textura más suave y poco fibrosos que pueden ser un aliado durante el periodo de adaptación. Para facilitar la masticación esos primeros días de la carne más fibrosa como la de ternera, cerdo…, puede consumirse en forma de hamburguesas, albóndigas, salchichas, filetes rusos…

También es importante no cortar ni desgarrar los alimentos con los dientes. Puede costar trabajo al principio comer bocadillos con corteza (mejor optar por sándwiches con pan de molde), comer la fruta a mordiscos… En todos los casos es mejor cortar los alimentos en trozos pequeños. Pasados los días las molestias irán despareciendo y resultará fácil ir introduciendo alimentos más consistentes.

De hecho, es conveniente masticar lo que se pueda, pues es bueno que los músculos de la mandíbula no dejen de ejercitarse.

Limpieza oral más concienzuda

Lo que también resulta fundamental desde el primer día es extremar la limpieza oral, ya que los aparatos ortodóncicos favorecen que los alimentos se queden atrapados, y, si no se realiza una higiene exhaustiva se aumenta el riesgo de padecer caries durante el tratamiento debido a la acumulación de bacterias y placa.

Cabe señalar que las recomendaciones no son iguales para las ortodoncias removibles (de quita y pon) que las fijas, ya que las removibles se retiran para comer y lavarse los dientes, por lo que simplemente hay que recordar que es muy importante no beber líquidos que manchen (como el café o vino), ni fumar con los alineadores dentales puestos, ya que se teñirían y dejarían de ser discretos tal y como se pretende.

Pero sí es importante limpiar el aparato con agua y un cepillo, y extremar la higiene de los dientes, asegurándose de que no queden restos de alimentos ni de placa antes de volver a colocarse el aparato.

Las ortodoncias fijas (metálicos o convencionales, estéticas y linguales o invisibles) exigirán cuidados más meticulosos, ya que durante todo el tratamiento se comerá y se limpiará la boca con los brackets puestos. Por ello es fundamental limpiarse los dientes correctamente a diario y complementar la higiene con ayuda de cepillos interdentales para eliminar los restos de comida en las zonas en las que el cepillo normal no llega, irrigador oral, seda dental y colutorio específico.

También es importante hacerse con un Kit dental para poder llevar el cepillo y los útiles básicos de ortodoncia a todas partes por si se realizan comidas fuera de casa (cepillo, pasta, cepillos interdentales, cera para ortodoncia…).

Después de cada comida se debe cepillar cuidadosamente cada uno de los dientes, con especial atención alrededor del bracket y por debajo de los alambres para eliminar cualquier resto de alimentos para evitar problemas de caries, sarro e infecciones.

Fuente: SEDO

 

El Invisalign es un nuevo sistema de ortodoncia invisible y muy cómodo, que consigue corregir las maloclusiones y malposiciones dentarias que presenta el paciente.

Además de las ventajas estéticas, ofrece otra serie de beneficios clínicos muy importantes, como por ejemplo:

  • Es un tratamiento totalmente predecible, ya que planificamos por adelantado el caso por medio de un software ó programa virtual, que permite ver al paciente un modelo tridimensional del plan de tratamiento y así poder visualizar el resultado final antes de empezar, pudiendo decidir el tratamiento antes de que diseñemos los alineadores.
  • En función del número de alineadores o férulas que vaya a llevar, podemos predecir cuándo va a finalizar el tratamiento.
  • Favorece la salud periodontal, ya que como el paciente se cepilla los dientes sin los alineadores, le va a permitir una mejor higiene dental durante el tratamiento.
  • Para  aquellos pacientes que sean alérgicos al metal de los bracketts y de las alambres, éste sería también un tratamiento idóneo, puesto que está fabricado con un material antialérgico.
  • Puesto que el diseño de los alineadores es personalizado, la adaptación a la boca del paciente es perfecta, reduciendo así la irritación y las pequeñas heridas que pueden ocasionar a veces los bracketts.

Si quieres comenzar tu tratamiento de Invisalign pide cita llamando al 913 56 60 77 o de forma online pinchando aquí.

 

La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la pérdida y fragilidad de la masa ósea con el consecuente aumento de riesgo de fractura; y la enfermedad periodontal, es una patología inflamatoria crónica que afecta a los tejidos de soporte de los dientes.

Ambos son dos procesos destructivos óseos que comparten factores de riesgo, como la edad y el tabaquismo, y que podrían estar relacionados.

Desde la década de 1960, han ido creciendo las evidencias de la asociación entre la osteoporosis y la pérdida de masa ósea junto con el inicio y la progresión de la enfermedad periodontal.

Los pacientes con osteoporosis son más propensos a la pérdida de hueso alveolar, especialmente cuando hay una enfermedad periodontal preexistente.

Entre los diferentes problemas bucodentales asociados a la osteoporosis, podemos destacar los siguientes:

Disminución de la masa ósea y densidad ósea maxilar: estudios realizados demuestran que, tanto la masa ósea como la densidad ósea maxilar es significativamente mayor en una población sana que en una osteoporótica.

Reducción del reborde alveolar: existen diversos factores involucrados en la pérdida ósea alveolar, entre los cuáles se encuentran una ingesta deficiente de calcio, baja relación calcio-fósforo de la dieta y deficiencia de vitamina D con una severa resorción ósea alveolar. Por otra parte se ha demostrado que el desbalance hormonal que afecta a mujeres postmenopáusicas intensifica la resorción del reborde alveolar.

Edentulismo: Se ha determinado que los individuos osteoporóticos tienen una mayor pérdida de dientes que aquellos sanos.

Disminución del Espesor Cortical Óseo: existe un aumento en la porosidad cortical de la mandíbula a medida que avanza la edad. Las mujeres postmenopáusicas muestran un adelgazamiento de la cortical del ángulo mandibular. Esto constituye una medida de masa ósea sugerente de que está ocurriendo una pérdida ósea esqueletal generalizada.

Recientemente, una investigación llevada a cabo en la University at Buffalo apunta que el tratamiento para la osteoporosis puede ayudar a prevenir la periodontitis grave en las mujeres posmenopáusicas. Los expertos observaron que, en las mujeres que recibían tratamiento para la osteoporosis, la profundidad del sondaje periodontal y la pérdida de inserción clínica eran menores, así como también era inferior el sangrado de las encías.

Un diagnóstico precoz de la enfermedad, es un aspecto fundamental para hacer frente a las consecuencias negativas que puede tener para la boca y el resto del cuerpo del paciente.

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Estas fiestas navideñas no han sido la mejor época para nuestros dientes, ya que descuidamos nuestra salud bucodental, debido principalmente a las diferentes rutinas en la alimentación. Las comidas copiosas acompañadas de alcohol y los postres navideños dañan su sonrisa.

Si quieres recuperarla te invitamos a que sigas estos consejos:

– En primer lugar te recomendamos una revisión dental, ya que detectaremos a tiempo las secuelas que los excesos navideños hayan podido dejar en tus dientes y encías, y marcaremos el calendario de revisiones dentales periódicas para este año. Aunque no tengas ninguna molestia, durante estas fiestas son frecuentes las pequeñas fracturas en los dientes, provocadas por golpes con vasos, codazos, caídas, etc.

– Tras las Navidades es fundamental evitar las bebidas carbonatadas y los zumos ácidos, ya que pueden descalcificar mas nuestro esmalte y provocar su desgaste prematuro. Además, no tomar café ni vino para evitar la aparición de manchas en los dientes.

– Si eres fumador, seguro que has notado un consumo mayor durante estas fiestas. Si quieres recuperar tu sonrisa te invitamos a que lo dejes, ya que la nicotina oscurece el esmalte y mancha los dientes, provocando enfermedades en las encías y pudiendo ocasionar la pérdida de los dientes a largo plazo. Otro de los aspectos negativos, es que el tabaco disminuye la oxigenación de las mucosas, lo que provoca el envejecimiento prematuro y a la ausencia de salud de la pieza y los tejidos que rodean al diente.

– Tras los excesos navideños es muy recomendable disminuir el consumo de proteínas y aumentar el consumo de calcio, flúor y vitaminas A, C, D y K. Una dieta basada en la ingesta de proteína origina consecuencias negativas sobre nuestra salud oral, ya que favorece la enfermedad de las encías pudiendo llevar a la pérdida de dientes.

– Recomendamos consumir pescado azul ya que su omega 3 porque además de que tiene múltiples beneficios para la salud, ayuda a combatir las infecciones bucales. Las carnes de temporada como el corzo, el jabalí, la liebre o las perdices también contienen vitaminas del grupo B, en concreto B12 y fósforo, necesario para la formación y mantenimiento de huesos, dientes y encías.

– Disminuir la ingesta de comida caliente, ya que los cambios de temperatura bruscos de los alimentos pueden provocar sensibilidad dental y dañar nuestro esmalte.

– En estas fiestas abusamos del consumo de azúcares. Debemos reducir su consumo y cepillar los dientes inmediatamente después de tomar caramelos, dulces y refrescos.

– Después de estos excesos siempre queremos bajar de peso y para ello recurrimos a los alimentos light sin azúcar. Debemos prescindir de ellos ya que, en exceso, son dañinos para nuestros dientes. Se trata de alimentos bajos en calorías, pero pueden provocar caries igual que otro tipo de alimentos, ya que contienen azúcares.

– Hay que prestar gran atención a los carbohidratos. Debemos moderar el consumo de alimentos como patatas fritas en bolsa ya que cuentan con almidón, y una vez consumidas se convierte en ácido, y éste puede atacar los dientes. También recomendamos evitar la ingesta de palomitas o kikos que son responsables de algunas fracturas dentales o de heridas en la encía o el paladar. Por el contrario, son recomendables el consumo de legumbres como lentejas o la fabada ya que contienen vitamina B beneficiosa para prevenir la glositis (inflamación de la lengua), la estomatitis angular (grietas en la zona bucal) o la queilosis labial (fisuras en los labios).

– Aumentar la ingesta de todos los productos lácteos, ya que son una importante fuente de calcio, elemento indispensable para la reparación del esmalte dental. También contienen fosfatos y vitamina D, lo que aumenta su beneficio sobre dientes y huesos. Eso sí, lo ideal es tomarlos sin azúcar. También son muy recomendables los chicles y caramelos sin azúcar y con xilitol, y los frutos secos y semillas, ricos en vitaminas y minerales, entre los que destacan el calcio (almendras, avellanas, pistachos) y el magnesio (semillas de girasol, sésamo, piñones). Otros alimentos que mejoran nuestra sonrisa son las verduras de hoja verde, como espinacas, acelgas, brócoli o alcachofas; y las frutas y verduras crudas.

– Tras las vacaciones navideñas debemos volver a nuestra rutina de cepillado de tres veces al día, complementada con hilo y enjuague bucal.

– Por último, no hay que olvidar que con la vuelta al trabajo y con ello la vuelta al estrés vuelven los malos hábitos que debemos evitar como: el bruxismo, morder lápices, hielo o nuestras uñas, hábitos que provocan microtraumatismos en los dientes y afectan a la articulación temporo-mandibular.

¡Pide cita previa llamando al 913 56 60 77 y te ayudaremos a recuperar tu sonrisa después de las Navidades!

 

La Navidad ya casi está aquí, una fecha señalada en nuestro calendario que esperamos con muchísima ilusión. Son fechas para reunirse con la familia, los amigos, los compañeros de trabajo… y disfrutar en torno a una mesa llena de comida deliciosa.

Desde Clínica Dental Alcalá te recomendamos que evites los excesos y sobre todo que no dejes tus hábitos de higiene bucal diarios, así mantendrás el correcto estado de tu salud oral.

También te recordamos que evites la ingesta excesiva de alimentos que pueden dañar tus dientes por su alto contenido en azúcar, como los dulces navideños.

Otro aspecto que debes cuidar es evitar las comidas demasiado calientes, ya que los cambios bruscos de temperatura dañan el esmalte y pueden ocasionar la aparición de sensibilidad dental.

Por último, te recordamos que el 24 y el 31 de diciembre nuestra Clínica permanecerá cerrada.

¡En Navidad, no hay mejor regalo que tu sonrisa!

 

El stripping dental o reducción interproximal, es un tratamiento de ortodoncia que se realiza por falta de espacio en pacientes que tienen los dientes apiñados. También se realiza para igualar tamaños dentales.

El dentista lima el esmalte dental de algunos dientes para ganar un poco de espacio y facilitar su alineamiento. El limado no produce sensibilidad posterior ni afectación al futuro del diente, y no se necesita anestesia.

Otro de los aspectos a destacar es que el stripping debe ser selectivo y debe realizarse sólo en aquellos dientes desproporcionadamente grandes.

No está justificado hacer stripping de casi todos los dientes de las dos arcadas por evitar un tratamiento con extracciones dentarias, a que supone grandes riesgos para la supervivencia de la dentición.

Ventajas del stripping

– Reduce el tiempo total del tratamiento comparado con los casos con extracción

– Mayor estabilidad de las rotaciones corregidas

– Menor dificultad en el cierre completo del espacio comparado con  los casos de extracciones

– Menores cambios indeseados en el perfil facial

– Menor dificultad de conseguir un adecuado paralelismo radicular en el cierre de espacios comparado con casos de extracción

– Menor riesgo de reapertura de los espacios tras la corrección, comparativamente con los casos de extracción.

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Hoy comienza la ‘Campaña para el Diagnóstico Precoz del Cáncer Oral’ que organiza el Consejo General de Dentistas con la colaboración del Consejo General de Farmacéuticos y la Asociación Española contra el Cáncer (AECC).

Hasta el próximo 30 de noviembre, las personas interesadas pueden acudir a nuestra Clínica para realizarse una revisión gratuita.

Bajo el lema “Vigila tu boca, evita el cáncer oral”, esta iniciativa tiene como objetivos resaltar la trascendencia que tiene el cáncer oral para la población española y concienciar de la importancia de las revisiones periódicas para detectar a tiempo la enfermedad.

Cada año, se detectan 600.000 casos de cáncer oral en todo el mundo, 7.000 en España. De todos ellos, sólo se diagnostican de forma precoz un 25-30% de los casos. Además, el número de personas que mueren anualmente por esta enfermedad asciende a 1.500.

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente el 15% de la población, tiene miedo al dentista. Ese temor se puede convertir en odontofobia, fobia al dentista, cuando se generan síntomas fisiológicos como temblores, sudoración, ansiedad e incluso alteraciones del sueño.

En Clínica Dental Alcalá contamos con profesionales especializados en odontofobia, que utilizan diferentes pautas de relajación para reducir y acabar con los temores.

Para identificar de donde viene ese miedo, lo más importante es compartirlo con nuestros doctores, y ellos se encargarán de acabar con él. Es muy común que ese miedo venga derivado del ruido de los aparatos, de las inyecciones, de una mala experiencia, o de la extracción de dientes o muelas, entre otras.

Si tienes miedo a pasar por nuestra consulta lo primero que te recomendamos es que pidas cita cuanto más próxima, mejor. Esto reduce el tiempo de espera para pensar en la cita. También te ayudará practicar técnicas de respiración y escuchar música relajante.

En casos de cuadros fóbicos agudos, nuestro equipo incorpora otras técnicas como la anestesia sin agujas o la sedación consciente.

 

 

 

Si eres de los que piensan que solo con enjuagar tu cepillo de dientes después de usarlo es suficiente para desinfectarlo, estás muy equivocado. Si no lo limpias correctamente a diario, acumula residuos de tu boca y de la pasta, que unidos al ambiente húmedo del cuarto de baño, ayudan a la propagación de bacterias.

Te damos unos consejos de cómo desinfectar tu cepillo de dientes correctamente:

Con agua hirviendo: pon tu cepillo de dientes en un envase con agua hirviendo durante 3 minutos. Después, enjuágalo con agua fría para que las cerdas recuperen su estado.

Agua caliente y vinagre: para eliminar las bacterias, enjuaga tu cepillo en un recipiente con agua caliente y vinagre blanco durante 2 horas. Después enjuágalo muy bien con agua fría.

Vinagre y bicarbonato de sodio: en un vaso mezcla dos cucharadas de bicarbonato de sodio con otras dos cucharadas de vinagre blanco. Introduce tu cepillo para desinfectarlo una media hora. Después vuelve a enjuagarlo bien con agua fría.

Enjuague bucal: otra de las maneras para acabar con las bacterias es meter tu cepillo en un vaso con enjuague bucal durante media hora.

Bicarbonato de sodio: El bicarbonato de sodio también ayuda a eliminar las bacterias de nuestro cepillo de dientes. Coloca tu cepillo en un vaso con agua y una cucharada de bicarbonato de sodio. Deja actuar durante 30 minutos y enjuágalo nuevamente con agua.

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